9 THÓI QUEN XẤU BẠN PHẢI BỎ NGAY NẾU KHÔNG MUỐN RỤNG TÓC NHIỀU
Đôi khi, tình trạng rụng tóc kéo dài có thể xuất phát từ chính thói quen sinh hoạt hằng ngày của bản thân. Vì vậy, để thoát khỏi nỗi ám ảnh rụng tóc thì trước hết bạn phải từ bỏ những thói quen tưởng như vô hại này càng sớm càng tốt. Dưới đây là 9 thói quen xấu “âm thầm” khiến tóc bạn rụng nhiều.
Rụng tóc do dùng sai dầu gội đầu
Mỗi loại dầu gội đều có thành phần hóa chất khác nhau, khi tóc tiếp xúc hóa chất sẽ làm mất đi tính đàn hồi tự nhiên của tóc, gây ngứa da đầu và làm mái tóc yếu đi nhanh chóng, rụng nhiều, rụng thành mảng và gây hói đầu.
Biện pháp: Hãy xác định tình trạng của mái tóc và da đầu để lựa chọn dầu gội dầu phù hợp cho mình nhất.
Rụng tóc do gội đầu bằng nước quá nóng
Gội đầu bằng nước quá nóng lấy chất nhờn của da đầu, khiến tóc rụng nhiều đáng kể
Theo như một nghiên cứu của trang Hair Care Manual, gội đầu bằng nước quá nóng sẽ làm mất đi chất dầu tự nhiên cung cấp độ ẩm cho da đầu, khiến cho lớp da đầu bị khô, chân tóc bị thương tổn, lâu dần gây gãy rụng tóc và hói đầu. Bên cạnh đó, dùng nước quá nóng sẽ làm giãn lỗ chân tóc, rất có hại cho mái tóc.
Biện pháp: Bạn nên gội đầu bằng nước ấm vừa phải để bảo vệ tóc không bị xơ rối, gãy rụng. Hơn nữa, thói quen này còn giúp các dưỡng chất từ dầu gội đầu cũng dễ thấm sâu vào mái tóc hơn.
Rụng tóc do xối nước mạnh thẳng vào đầu
Khi tắm gội, nhiều người thường có thói quen đứng dưới vòi nước và để dòng nước mạnh xối trực tiếp từ đỉnh đầu xuống vì cho rằng, xả thẳng như vậy sẽ giúp tóc sạch hơn. Việc thường xuyên xối nước thẳng vào đầu sẽ khiến phần chân tóc trở nên yếu ớt, dễ gãy rụng, từ đó gây nên hiện tượng rụng tóc nhiều, lâu dần, có thể trở thành hói đầu.
Biện pháp: Khi gội đầu, bạn nên xả nước ra chậu và dùng gáo múc, dội nước nhẹ nhàng lên đầu. Nếu dùng vòi hoa sen, bạn nên điều chỉnh về chế độ nước nhẹ nhất.
Gội đầu mạnh tay có thể khiến tóc bị xơ rối, gãy rụng
Thói quen gãi mạnh tay khi gội đầu có thể làm lớp da đầu bị bào mòn, từ đó làm tăng nguy cơ nhiễm nấm da đầu. Thực tế, mái tóc của bạn cũng rất mỏng manh, yếu ớt nên khi gãi mạnh bằng đầu móng tay có thể gây xơ rối, dễ gãy rụng.
Biện pháp: Mát-xa chân tóc, da đầu nhẹ nhàng bằng các đầu ngón tay thay vì dùng móng tay gãi trực tiếp lên da đầu.
Rụng tóc do chải đầu khi tóc còn ướt
Nước khiến phần vảy bảo vệ thân tóc trở nên lỏng lẻo. Khi tóc ướt sợi tóc sẽ mềm và dễ đứt gãy hơn bình thường, nếu lúc này bạn cố chải hoặc gỡ rối cho tóc sẽ khiến lượng tóc rụng nhiều hơn.
Biện pháp: khi vừa mới gội đầu xong, bạn có thể dùng khăn bông để nhẹ nhàng lau tóc thay vì dùng lược chải tóc. Hoặc bạn nên để tóc khô hẳn rồi dùng lược răng thưa chải lại để bảo vệ mái tóc chắc khỏe hơn. Lưu ý, nếu bạn muốn giảm thiểu tình trạng khô tóc, gãy rụng, hãy hạn chế sử dụng máy sấy, cố gắng để mái tóc khô tự nhiên.
Rụng tóc do thói quen lau tóc không đúng cách
Việc chà xát mạnh bằng khăn hoặc cuộn tóc thật chặt lên đỉnh đầu sau khi gội khiến chân tóc chịu nhiều áp lực, sợi tóc trở nên yếu mảnh hơn lâu dần sẽ gây ra hiện tượng rụng tóc hàng loạt.
Biện pháp: Thay vì chà xát mạnh lên tóc thì hãy để tóc được "nghỉ ngơi" tự nhiên. Bạn có thể sử dụng khăn tắm có chất liệu mềm mại, thấm hút nước để vắt hết nước sau đó quấn khăn xung quanh tóc như kiểu khăn xế, dùng tay bóp thật nhẹ nhàng và để khô tự nhiên.
Thức khuya gây rụng tóc
Thường xuyên thức khuya không chỉ gây hại cho làn da, ảnh hưởng đến sức khỏe mà thậm chí gây ra hiện tượng rụng tóc, hói đầu đặc biệt là giới trẻ.
Ban đêm là thời điểm thích hợp nhất để cho cơ thể nghỉ ngơi và đào thải các chất độc hại ra ngoài. Nếu bạn không nghỉ ngơi vào thời gian đó thì cơ thể sẽ tiết ra những hooc môn gây hại tới sự phát triển của tóc, làm cho các nang tóc bị teo lại và rất dễ bị rụng. Nếu tình trạng này kéo dài thì bị hói là một điều tất yếu.
Biện pháp: Bạn cần ngủ đúng giờ và đủ giấc, để điện thoại di động và các thiết bị điện tử xa vị trí ngủ.
Thường xuyên thức khuya là thói quen khó bỏ của giới trẻ hiện nay
Chế độ ăn uống không hợp lý, lành mạnh là một trong những nguyên nhân hàng đầu của rụng tóc
Một chế độ ăn uống không hợp lý, thiếu dinh dưỡng và protein (bao gồm việc bỏ bữa hay ăn những thực phẩm không lành mạnh) sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến mái tóc của bạn, lâu dần sẽ gây ra tình trạng rụng tóc
Biện pháp: Để đối phó với tình trạng tóc rụng nhiều, bạn nên lựa chọn thực phẩm giàu kẽm, như: thịt bò, thịt gia cầm, sò, tôm, các loại hạt…Và vì tóc hình thành chủ yếu nhờ protein nên hãy ăn các thực phẩm có nhiều protein như cá, trứng, sữa. Đồng thời, bổ sung cơ thể vitamin C để cải thiện hấp thụ sắt qua cam, chanh, dâu, rau củ tươi.
Rụng tóc do ngồi điều hào quá lâu
Nếu bạn có thói quen ngồi máy lạnh thì lâu dần sẽ làm mất đi độ bóng mượt của tóc vì điều hòa phả hơi lạnh và hút ẩm không khí khiến da đầu và tóc trở nên khô xơ.
Biện pháp: Để hạn chế hư tổn của tóc và tăng độ ẩm trong phòng, bạn có thể đặt một chậu nước mỗi khi bật điều hòa. Ngoài ra, bạn cần uống đủ nước hoặc bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
Bên cạnh loại bỏ các thói quen kể trên, bạn cần chú ý đến việc chăm sóc và phục hồi tóc từ sâu bên trong để tóc không còn xơ rối, gãy rụng nữa. Một trong những phương pháp trị rụng, kích mọc tóc hiệu quả nhất có thể kể đến là Tinh dầu hoa bưởi Long Thuận.
Sản phẩm được chiết xuất 100% từ thiên nhiên như hoa bưởi, lá bưởi, vỏ bưởi và bồ kết, có tác dụng giảm rụng tóc nhiều, kích thích mọc tóc con, nuôi dưỡng da đầu. Tinh dầu hoa bưởi Long Thuận là sản phẩm chăm sóc tóc an toàn cho mọi người tiêu dùng, không gây tác dụng phụ, đạt tiêu chuẩn chất lượng của Bộ Y Tế và Organic USDA Hoa Kỳ.
Xem thêm các thông tin hữu ích về kiến thức làm đẹp, chăm sóc tóc trên website http://tinhdauhoabuoi.com.vn/ hoặc trên fanpage Tinh dầu hoa bưởi.
